隨著孩子的學業壓力漸漸加大，手機成為孩子學習的最大攔路虎，很多小孩因為過度沉迷手機而導致學業荒廢，令家長很是苦惱。那么我們就來聊聊中學孩子沉迷手機怎么辦。

　　中學孩子沉迷手機怎么辦

　　1、首先，家長不要總是沒收孩子的手機，因為這個時代不讓孩子玩手機已經是不可能了，所以可以通過一下防沉迷的工具來幫助孩子合理地玩手機。

　　比如在手機上安裝一些軟件，家長就可以科學智能地限制孩子玩手機，幫助孩子養成一個科學玩手機的好習慣。

　　2、其次，家長還可以對孩子玩手機的時間、手機里的內容進行管控，比如限制孩子一天只能玩三個小時的手機，超過這個時間手機自動鎖屏，無法打開。

　　同時，禁止孩子打開一些容易上癮的軟件和網頁，像游戲、小說等應用，如果孩子一個人在家上網課，只允許孩子打開網課應用，其他軟件都無法打開，這樣保障了孩子不會退出網課去玩其他應用。

　　3、最后，家長還需要制定一些激勵措施，比如少玩手機，就給孩子獎勵一件玩具。通過以上方法，孩子對手機上癮的問題就會得到很大的改善，這個困擾千萬父母的難題也就迎面而解。

　　中學孩子沉迷手機如何引導

　　1、家長不要強勢打壓，應采取懷柔政策。

　　處于中學階段的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。

　　他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關系，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。

　　2、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。

　　家長要給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

　　如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

　　3、與孩子協商使用手機的時間、次數。

　　讓初中生一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。

　　比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。

　　4、引導孩子通過手機學習新知識

　　網上的知識涉及到各方各面，通過引導孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產品時，可以引導孩子閱讀經典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以觀看一些教育性的節目。

　　5、尋找替代孩子玩手機的娛樂活動

　　中學孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節目，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

　　6、家長要給孩子樹立榜樣，不沉迷于游戲。

　　想要中學孩子不沉迷于手機，家長要起到以身作則的作用。很多孩子沉迷手機就是從家長沉迷游戲引起的。如果家長一到家就玩游戲，不花時間陪孩子，不關愛孩子，孩子從家長的一言一行中都會受到潛移默化的影響。所以教育孩子，首先家長自身要做到，給孩子樹立榜樣。

　　每個孩子成長過程中都會遇到各種各樣的問題，家長不要過度的焦慮，同時對孩子進行積極的引導和溝通。上述就是關于中學孩子沉迷手機怎么辦的一些建議，感謝閱讀！