很多時候家長會把電視作為安撫孩子的工具，久而久之，讓孩子產生了依賴，直至沉迷。那么就來聊聊孩子沉迷電視怎么辦。

　　孩子沉迷電視怎么辦

　　1、事先定好規則

　　在孩子看電視之前提前和孩子說好規則，這樣可以減少與孩子之間的爭執，在孩子看電視之前提前和孩子討論看哪些節目，包括看電視的時間和次數，并且給孩子樹立一些規則。

　　比如吃飯的時候不能看電視，作業沒有完成不能看電視，或者看電視看到幾點就應該睡覺，孩子同意之后才能允許他看電視。

　　2、別把電視當保姆

　　許多家長在日常生活中都需要工作，需要照顧整個家庭，但是不要因為沒有時間陪伴孩子，就把孩子丟給電視，相反可以讓孩子幫助家長來分擔一些家務。

　　比如一起準備晚餐，打掃房間等等，也可以讓孩子做一些自己力所能及的事情，比如自己穿衣服，自己疊被子等等，久而久之你就會發現你和孩子之間的交流會越來越多，并且也會更加的親近。

　　3、陪孩子一起看電視

　　在孩子看電視的時候，爸爸媽媽可以陪著孩子一起看，這樣就可以接入電視節目的詮釋過程，可以加深或者扭轉兒童看電視的角度，同時也會減弱電視對孩子的影響力。

　　美國研究發現，小孩子一年會看到四萬多個廣告，其中包括許多油膩垃圾的廣告，因此爸爸媽媽陪著孩子一起看電視，這樣可以幫助孩子篩選一些不健康的視頻內容

　　孩子沉迷電視的危害

　　1、小孩如果合理的控制看電視的時間，是沒有什么明顯危害的。但是如果看電視的時間過長就會危害視力，有可能會因為小孩子眼睛過于疲勞，進而可能會導致出現視力降低，引起兒童近視眼，嚴重的近視眼還有可能會出現弱視等情況。

　　2、另外過多看電視還會對兒童的睡眠質量造成危害，有可能會導致睡眠時間減少，做夢等情況，不利于孩子的健康成長。因此家長一定要注意孩子的用眼情況，不能過度疲勞，保證充足的睡眠。

　　3、減少近距離操作。平時要均衡飲食。避免吃辛辣刺激的食物。

　　看電視可以開闊孩子的視野，豐富孩子的生活，但作為家長也要合理的管理孩子看電視的時間。上述就是關于孩子沉迷電視怎么辦的一些看法，感謝閱讀！