青少年正處于身體生長發育的時期，家長會給孩子補充大量的營養物質，可能會導致孩子出現肥胖問題，甚至危害到了孩子的健康，那么針對孩子出現的這個問題，家長應該如何去做呢？勵志素質教育學校給各位家長帶來以下建議，希望對您有所幫助！

第一，更正孩子的飲食習慣

孩子的肥胖有可能是因為沒有養成正確的飲食習慣導致的，很多的孩子都喜歡吃高熱量的油炸食品，家長也會因為溺愛孩子而選擇妥協，長期以往，孩子就會肥胖。甚至有的家長不會做飯，經常在家中給孩子點外賣，孩子長期吃此類的食物，自然就很容易長胖。因此，想要讓孩子減肥，勵志素質教育學校認為家長首先應該更正孩子的飲食，少吃外賣和重口味的食物，多吃清談一點的蔬菜，保持營養均衡。與此同時，家長也需要對孩子進行督促，讓孩子多喝水，不僅能夠幫助孩子清理腸道，還能夠幫助保持身體內的水供需。

第二，多帶孩子出去運動

俗話說：想要減肥，就需要管住嘴，邁開腿。想要讓孩子減肥，光是控制孩子的飲食往往是不夠的，還需要去輔之以相應的運動。通過觀察，我們不難發現，很多肥胖的孩子往往都是不喜歡運動的?；诖?，勵志素質教育學校認為身為家長我們需要去多帶孩子出去運動，早上的時候，可以帶孩子進行跑步活動，晚上的時候，也可以讓孩子去跳繩。只有飲食和運動相結合，才能夠幫助孩子更好地進行減肥。

大部分兒童和青少年肥胖，與成人肥胖一樣，既有遺傳影響，也有環境因素，尤其是飲食和不愛運動的生活方式有關，因此，家長需要去控制孩子的飲食，多帶孩子去運動。以上就是勵志素質教育學校帶來的建議，如果您還有什么問題，歡迎隨時咨詢我們的在線客服，隨時為您解答，感謝您的閱讀！