最近，收到一位家長的來信：感覺自己的孩子最近情緒非常低落，不再像之前那樣活潑開朗，但是自己也不知道如何去安慰她。那么孩子出現這種現象的時候，家長該怎么對孩子進行教育呢？下面衡陽心理輔導學校來談一下自己的看法吧！

首先，了解孩子情緒低落的原因

了解孩子情緒低落的原因是非常重要的，情緒低落可能是由于多種原因導致的，比如：壓力、焦慮、人際關系等。衡陽心理輔導學校認為家長需要找個時間坐下來和孩子進行好好的溝通，詢問孩子的近況，以及現在所面臨的問題，從而幫助孩子去找到解決問題的方法。

其次，讓孩子放松自己

衡陽心理輔導學校覺得家長可以讓孩子學會去放松自己，比如：可以多給孩子聽音樂來放松心情，或者多帶孩子出去運動，通過運動來宣泄自己的壓力。大部分的孩子出現情緒問題的時候，就是壓力比較大的時候，家長就需要去幫助他們宣泄自己的壓力，讓孩子學會去放松自己。

最后，轉移孩子的注意力

當孩子不開心的時候，孩子的所有注意力都會放在自己不開心的事情上面，這樣就會很容易導致孩子鉆牛角尖，那么衡陽心理輔導學校認為家長就可以去嘗試轉移孩子的注意力，例如：家長可以帶孩子去進行閱讀或者是帶孩子去參加活動，轉移孩子的注意力。

總而言之，當孩子出現情緒低落的時候，家長首先要去了解孩子情緒低落的原因，讓孩子學會去放松自己，轉移孩子的注意力，讓孩子去得到成長。以上就是衡陽心理輔導學校的建議，本文到此結束，如果您還有什么更好的理解和建議，歡迎隨時聯系我們的在線客服！