厭學是對學習產生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種負面情緒表現。厭學在孩子成長過程中，是一種十分常見的現象。那么當孩子出現了厭學的情緒時，家長一定要及時的幫助孩子擺脫厭學的情緒，下面我們就來談談如何緩解孩子厭學情緒。

　　如何緩解孩子厭學情緒

　　對于孩子的厭學情況，家長要辯證理性看待，積極的采取合適的方式對孩子進行教育，幫助孩子重拾學習興趣，對孩子耐心引導和教育。

　　1、培養孩子對學習的興趣，可與孩子的特長結合起來。

　　其實，特長與學習并不矛盾。很多有特長的孩子，學習成績也不錯。由于有特長、有興趣愛好，這些孩子會經常受到來自學校和家庭的表揚和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學習上來，從而使二者相得益彰。

　　2、激發孩子的自我向上意識。

　　可以讓孩子列出自己學習上的優勢與長處，讓孩子列出曾經做過的有成就感的事，想想自己曾經擁有過的“輝煌”。這樣，在激勵中幫助孩子樹立學習的信心，從而喚起他們心靈深處的自我向上意識。

　　3、減輕孩子的壓力。

　　盡量減輕孩子的心理和學業負擔。老師和家長要盡量減輕孩子的學業負擔和心理負擔，結合青少年的心理特點施教，做到寓教于樂，勞逸結合。

　　4、嚴格要求，增強自控能力。

　　當厭學的情緒一開始出現，家長要告訴孩子們千萬不能妄自菲薄，任由自己放棄在學習上的種種盡力。有時候，家長要告訴孩子們應該強制自己端正學習態度，激起自己內心深處發奮進取的欲望。

　　5、正確的價值觀。

　　我們要給孩子灌輸一個正確的價值觀。告訴孩子我們學習的原因不存在攀比，只要我們真的把學習的內容吸收，考試的成績只是一個輔助的結果，最重要的是孩子在學習過程中付出的努力。

　　6、重新建立起孩子學習的動力和信心

　　首先我們可以和孩子一起定好一個目標，比如說孩子某一科的成績不太好的時候，我們不要去要求孩子馬上就去取得及格，只要孩子在學習中比之前有進步，我們就給予適當的獎勵和鼓勵。這對孩子重拾信心是非常有幫助的。

　　孩子厭學情緒是怎樣產生的

　　當孩子有了厭學的問題，家長不要奇怪，多去分析原因，積極的找準合適的方法對孩子耐心引導和教育，幫助孩子應對和積極厭學情緒。

　　1、一味地實行高壓政策。

　　整天給孩子灌輸學習的重要性，讓孩子產生了逆反心理，覺得學習是個負擔，不愿繼續學。

　　2、有些家長太過溺愛小孩。

　　喜歡陪讀，造成孩子缺乏學習的自覺性，由此難以獨立地解決遇到的問題，讓他們體驗不到獨立解決問題后的成功的快樂，也喪失這方面的能力。

　　3、學業負擔過重，產生逆反心理。

　　為了讓孩子上一個好學校，老師、家長不斷給孩子施加壓力，增加學習任務，以致孩子無法承受，從而對學習感到厭倦。

　　4、沒有樹立正確的學習動機。

　　有些孩子不明白學習的真正意義，總認為是為父母而學。聽到社會上一些關于讀書無用的說法，他們更是迷茫，覺得讀不讀書無所謂，這樣自然而然就對學習沒什么興趣，甚至厭學。

　　孩子厭學有那些表現

　　厭學情緒會扼殺或阻礙孩子對學習的熱情與欲望，家長們一定要多關心孩子的學習情況，多去察覺孩子的表現，及時的幫助孩子做好調整。

　　1、消極對待學習

　　會出現諸如：緊張、焦慮、恐懼、羞愧、內疚、厭惡等不良情緒。這些種種的跡象表明孩子對學習態度存在認識偏差，消極對待學習。

　　2、自我貶低

　　出現厭學情緒的孩子經常會自我懷疑、自我否定，自認為自己的能力和智力跟不上別人，覺得自己根本不是學習的料。

　　3、失敗合理化

　　往往用這種話語來安慰自己，麻痹自己，而不去改變，那么成績只會越來越差。合理化失敗，正是厭學的體現。

　　4、把學習當作應付任務

　　他們在上課時，極易走神，在課堂中小動作不斷；他們在做作業時，往往投機取巧，拖拖拉拉，能混則混，應付交差。

　　5、情緒化明顯

　　一攤開書本就說累，有時候會頂撞父母，有時候在家抱怨老師。沒有無緣無故的情緒，當孩子在學習問題上情緒不穩定時，多半是厭學了。、

　　對于孩子的厭學問題，家長一定要積極的引起重視，對孩子正確引導和處理。以上就是關于如何緩解孩子厭學情緒的建議，感謝閱讀！