青少年的心理自卑，家庭和學校的因素，我們覺得家庭可能顯得更重要一些，在我們所遇到的自卑的一些青少年當中，家庭的教育方式多半都是指責、貶低，這樣的一種模式。下面為大家解答15歲孩子自卑怎么調理心理這個話題吧。

　　15歲孩子自卑怎么調理心理

　　1、青春期孩子自卑與家長的教育方式有關，因此家長應及時調整自己的教育方式，給予孩子正面的引導，減少對他們的打擊，幫助孩子減少壓力，而不是為他們增加壓力，給予孩子積極的鼓勵和支持，而不是貶低、批評他們，避免觸及孩子的心理痛點，以免打擊孩子的自信心，加重孩子的自卑心理。

　　2、青春期孩子自卑還與伙伴交往困難、學業壓力等有關，因此家長應該幫助孩子建立良好的伙伴關系，伙伴的支持有助于孩子自信心的建立。

　　同時要給予孩子學習上的支持，喚起孩子的學習興趣，幫助孩子克服學習上的困難，使孩子重新建立自信心，減少孩子的自卑心理。

　　3、首先要改變一下我們外在的一些環境，我們周圍的人，特別如果是青少年，我們家庭、我們的老師更多的以鼓勵、以支持方式去給孩子一些建立自信的機會。

　　因為我們現在很多的教育，多半都是批評式的或者我們叫貶斥性的教育方式，家庭也是這樣的，學校是這樣，只要做的不好或者哪里有一點犯錯，哪怕有時候做好了，還要挨批、還有挨貶。

　　15歲的孩子自卑怎么辦

　　1、幫助其分析自卑心理產生的原因及其危害，使其接受現實，改變認知，接納自我，消除自卑感，并幫助患者運用正確的方法及時宣泄情緒，使其從痛苦中走出來。

　　2、增強自信，幫助其多方位認識他人和自己，通過比較，調整自我評價，提高自信心。自信是消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。在自信基礎上，建立符合自身實際情況的目標。

　　3、積極與他人交往，轉移注意力，感受他人的喜怒哀樂，心理活動就不會局限在個人的小圈子里，心情就會變得開朗。

　　4、家長和老師給予自卑青少年最大的支持和幫助，通過建立良好的親子關系、師生關系來幫助其擺脫自卑心理。

　　另外，自卑心理比較嚴重的話，建議家長盡早尋求專業心理治療的幫助，以免造成更大的傷害。以上內容就是15歲孩子自卑怎么調理心理的話題，謝謝您的閱讀。